研究证实 行善布施获得真快乐

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助人为乐、自己更乐，而忧郁症患者若当志工服务他人，也有助于自己身心状况。世界经理人管家Q.ovC2Y cz"sD

大陆四川震灾掀起台湾民众爱心捐款热潮，所谓「助人为快乐之本」、「施比受更有福」现在已有科学研究证实，从事公益行善的利他活动，确实可以让人变得更快乐。国内精神科医师也表示，助人不只可以提升正面的心情快乐指数，忧郁症患者多从事志工活动，对于改善身心状况也相当有帮助。世界经理人管家 I IhTM8n8C+h0`

■逾600位美加人士参与试验

这项研究是于今春由温哥华哥伦比亚大学心理学家邓恩与研究人员，分别在美国、加拿大所进行，结果发表于「科学」期刊。联合心理谘商所心理师邱永林引述研究指出，其中试验分别评量：花钱玩乐或是用在请人吃饭、捐款等社会公益上，自己感觉快乐的程度。结果发现，公益捐赠、与人分享，会让人感到真正的快乐。世界经理人管家/nA%D2gNI v%Q5|.B)`8^

研究人员进行3次实验，针对630位美国人花钱与捐赠、公司职员的消费与分红用在公益部分进行评量，对于拿钱给别人分享的快乐感，都比较高。后者快乐比率约高两成。至于，在加拿大进行的大学生研究分成两个群体，经统计，花钱在别人身上的同学比自己花钱用掉，内心更感喜悦。世界经理人管家9J&^w?{S2dt+IcT

■心灵活动终极目标是快乐

日前微软的创办人比尔盖兹宣布退休，并捐出名下大部份财产（约合580亿美金）作慈善事业。首富郭台铭的准夫人曾馨莹日前也说，未来将要和郭先生一起做些有益社会的事。

邱永林表示，很多人难以想象为何有人在商场上奋斗多年之后，却愿意捐出大部分家产。其实，比尔盖兹这个决定说明了正向心理学多年来研究的一个结论：商业活动的终极货币是「金钱」，但心灵活动的终极货币则是「快乐」！世界经理人管家"kX4dq,M|

邱永林说，当人类社会进步至工商业时代后，喜欢累积的行为不变，改变的是累积的项目变成了「金钱」，而生活步调也越来越繁忙。大多数人忙于累积金钱之后，所剩下能与家人、朋友或其它人进行心灵交流的时间极少，于是出现了：用金钱进行人与人之间的心灵活动，如捐款行为。当看到（或者只是想象）受帮助的对象接受捐款时，脸上露出满足感恩的表情，的确会带给捐款者难得的快乐感受。世界经理人管家-^~)M d5\(?_i

临床上曾经有一对接受婚姻谘商的夫妻，两人共同创业成立一家如今颇富名气的中型企业，但是长期缺乏心灵沟通的结果却是让婚姻濒临破裂边缘。结束心理治疗之后，继续维持两人心灵上沟通的就是从事慈善公益活动。有一次两人写信分享：「没想到一点金钱，居然能使别人生活上有明显的改善，而带给我们内心的满足感更是远超过金额本身。」世界经理人管家L+u9iU@:Q|+m