如何过上每天都快乐的生活

美国心理协会资料显示：世界范围内，精神抑郁症患者有3.4亿，这个数字是精神分裂症患者的7~8倍。每年有1000万到2000万有自杀企图的人群中，45%--70%是明显的情绪抑郁。世界经理人管家y8v3LON&OlSQVj

长期以来中国将抑郁症的临床表现诊断为神经衰弱，因此中国抑郁症患者的数字是多少们们并不知道。可以统计是，中国每年有20万人以自杀方式结束自己的生命，据世界卫生组织估计，这是全球自杀者总数的1/5！！

生命是美好的！！

我们每个人都是“百米竞争”的冠军才有幸来到这个世界，我们本应好好的珍惜才对，而每年却有高达20万人以自杀方式结束自己的生命？而且年龄大都在23—35岁之间居多！为何？？原因就是活得不痛快，感觉生活没有了价值！

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为了让摆脱或远离自杀的结束，我们要学会如何让每天都过上快乐的生活！^_^世界经理人管家 MM~Z;Z2S8O ?

每天快乐第一招:当你早晨醒过来时,不要多想,千万不要多想,马上从床上蹦起来,记住一定要速度较快的蹦起来,大声喊三声:感谢慈爱的主,我真天还好好活着!自我鼓掌三次,完毕!世界经理人管家?5F8jSGG9fS(H)v,X7DO

你会发现如此简单的第一招,会让你整天的心情都是积极的,呵呵,因为行为决定心情!世界经理人管家!cL8R&n(H#?E3e

每天快乐第二招:让人心烦的事情总是会不请自来,本来积极阳光的心情可能一下子就得消极阴云了,这个时候为什么我们会变得不开心了呢,因为我们觉得我们遇上了坏的状况或是你的某些东西受到了侵害,为什么会这样学得呢,这是缘于我们思维的定义,所以当你遇上不顺或是处于逆境进,不妨改变一下对事情的看法,把他当成一种自挑战与煅练提高的机会,因为我们都要明白,风筝逆风飞得更高哦!!世界经理人管家:Sh&[FS

每天快乐第三招:要想每天都快乐的生活就要学会控制自己的情绪的,大家有一个误区就是情绪的控制力是天生的,其实情绪的控制是完成靠个人有意识的培养出来的,咱培养啊?现今流午的喻咖就是一个老少都宜的好选择.

每天快乐第四招:多看笑话,学会培养自己的幽默感,你的幽默感不单能带给自己魅力,带给别人开心,更重要是,幽默的人不会得抑郁病啊,另外一般幽默的人也比较乐观.

以上四招,如果阁下牢记于心并身体力行,还有不快乐者,我代你快乐!世界经理人管家#?`oJU*e