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春节过后吃点什么

上一篇 / 下一篇  2012-01-30 08:36:35


春节期间美酒佳肴色香味俱全,人们饮食也比平时多得多,丰盛的食物,让肠胃没有片刻休闲。所以,春节后你急需调理下肠胃。

节后容易出现的问题

1、春节期间吃得多、睡得少、运动少,饮食方面蔬菜、水果摄入得少,导致节后上火。

2、春节期间油腻吃得太多,导致食欲不振,精神不好。

春节过后吃什么好呢?

一、健脾胃类

四宝粥

四宝粥在胡维勤的《胖补气瘦补血 朱德保健医生的气血养生法》中讲到,并被推荐为补脾胃的最好方法。主要成分为莲子肉、山药、薏米和芡实。将这些东西按 1 : 1 : 1 : I 的比例配好,打磨成粉,每次熬粥的时候放上几勺。这款粥长期喝下去不仅补养了脾胃,还补足了气血。

八珍糕

八珍糕作为调养脾胃的一个比较好的传统组方,盛产于千年古镇西塘,早在光绪年间已名闻遐迩,是根据明代陈实功所著“外科正宗”的八仙糕处方加以改进,选用党参(或人参)、白术、茯苓、薏米、莲子肉、芡实、山药和白扁豆八味中药配以优质糯米粉、白糖精制而成。

此糕方在清代为宫廷所用,其间乾隆皇帝和慈禧太后都有相关的服用八珍糕的清宫医案记录。北京中医药大学博士罗大伦在《阴阳一调百病消》一书、新华社高级记者屈维英在《皇家医事—清朝宫廷医案揭秘》以及河南大学出版社出版的《清朝宫廷秘方》三大权威书籍中都讲到了八珍糕调理脾胃的功效。

正因为八珍糕有如此神奇的效果,国爱堂相继研发生产了经典型八珍糕、儿童型八珍糕和杏仁型八珍糕。不同的是,儿童型八珍糕用的是太子参而不是党参,同时组方中,加入了生山楂和炒麦芽,有利于促进儿童食欲,保护肠胃。杏仁型八珍糕是将白扁豆换作杏仁,因为杏仁有开肺气通大肠的作用,尤其适合便秘的人使用。

山药茯苓健脾丸

山药茯苓健脾丸来源于《七大名医传奇:古代的中医》一书。缪希雍小的时候身体很弱,后来却体格健壮,也很长寿,到底他有什么秘诀呢?当时的名医,缪希雍的朋友王肯堂在书里透露了缪希雍的秘密,王肯堂说在和缪希雍聊天的时候,总是看到缪希雍从袖子里拿出个什么小丸,放到嘴里嚼,王肯堂就很奇怪,问:老兄你这是在吃什么呢?也告诉我们一下呗?缪希雍就告诉他说,这是一个秘方,增强脾胃功能的,结果后来王肯堂自己也试验了,认为非常的好,就推荐给了自己的父亲,后来王肯堂说自己的父亲能够长寿,完全是因为吃这个秘方的功劳。

这个方子叫资生丸,原来的名字叫保胎资生丸,因为缪希雍认为,之所以有的孕妇怀孕到了第三个月就流产,那是因为脾胃之气不足,吸收的营养不够,无力奉养胎儿了,所以才会流产,如果补足了脾胃之气,就没有这个问题了,对于这种情况,就用这个保胎资生丸来治疗。

二、减肥类

节日里,平时难得一见的亲朋好友团聚一起,大行吃喝,这是很多人都不能免俗的。然而瞅着满桌子的大鱼大肉、四下里充斥着房间的酒精、以及缭绕的香烟,小肚子上的肉肉不由得颤了颤。在以瘦为美的时代,体重、围度再增加下去怎么见人呢?这里推荐一款可以让你变苗条的良方。

纤体梅蜜丸

纤体梅,以优质的青梅为载体,精选决明子、普洱茶、荷叶等健康食材,采用国际先进的细胞破壁技术,将植物细胞进行破壁,后加入蜂蜜浓缩熬制,手工制成丸状,一经推出即赢得了广大消费者的好评,在短短时间内,便袭卷了台湾、美国日本、韩国及东南亚等市场,深受“美容族”、“减肥族”的喜爱。

这是因为,青梅富含钾、镁、磷、钠、铁、钙等矿物质营养素,它比酸性食品多五倍矿物营养素,是强性的碱性食品。能够调节肠胃功能,促进肠子蠕动,对便秘有显著功效。普洱茶中的儿茶素具有润肠、降血脂、血糖,抗老化的功效,同时它还能抵御游离基流动。决明子对小便不利,习惯性便秘功效显著。

由于市面上的纤体梅一般是经过植物萃取技术制成的,在加工过程中容易造成营养成分流失。国爱堂纤体梅蜜丸采用国际先进的细胞破壁技术将所有药食同源的中药食材进行细胞破壁,营养成分完全释放出来,加之蜂蜜浓缩熬制做成了丸状,可以直接嚼着吃,食用起来更方便,口感也超好。

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TAG: 肠胃 春节 色香味

 

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