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• 保持年轻放慢衰老的5个习惯

  陈胜乔 发表于 2008-04-08 10:31:58

  美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰老的速度。　　1．慢吸快呼 　　“这不仅指控制吸烟和预防哮喘，”里伯尼斯说，...

• 五因素影响睡眠质量

  aoya2000 发表于 2008-04-07 17:28:34

      体质因素 绝大多数失眠症患者都有先天体质上的弱点。由于体质较为敏感，其对外界事物的变化也更为敏感，情绪变化较大。他们往往遇事容易激动，责任心特别强，或性格较为内向，遇事易惊恐，多思...

• 五个习惯让你老得慢些

  aoya2000 发表于 2008-04-07 17:25:40

          你是不是认为自己老得太快了，近期美国福克斯新闻网援引《长寿：保持年轻健康的7种方法》一书作者马克·里伯尼斯博士的观点，为我们介绍了几种简单的方法，帮你放慢衰...

• 初冬防哮喘

  张红娟 发表于 2007-12-08 14:04:59

  初冬防哮喘 冬季是哮喘的多发季节，要特别注意预防。 感冒和感染可引发哮喘。因此，要注意锻炼增强体质，减少感冒。 同时，在生活中还要注意：避免过度劳累和情绪波动。忌酒和过咸食物。根据自己的身体状况进行...

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