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健康养生

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日志列表

  • 良药苦口 (江西) 破解背上长痘痘的烦恼

    发表于 2009-05-06

      炎炎夏日,露背装的清凉装扮总是令人生出无限遐想,但如果穿上漂亮的露背装后,露出来的不是无瑕美肌的光洁背部,而是遍布着红肿的痘痘粉刺及红褐色痘疤的油腻背部,如此触目惊心的背后风光,可是会吓坏路人的!   怎么办?难道就要因为背痘痘而放弃漂亮的露背装!   不!清爽夏日属于每一个天性爱美的女生。有背痘... ...全文

    标签: 痘痘 烦恼 破解

  • della_bl (北京) 猪流感蔓延的成因及应对之道

    发表于 2009-05-05

      当前一种新型的病毒——“猪流感”正在让我们的这个“地球村”笼罩在一片危急和恐慌的氛围中,截至4月29日10时猪流感疫情已经蔓延至23个国家,其中绝大多数国家是美洲和欧洲地区。墨西哥卫生部当地时间4月26日透露,墨西哥的疑似病例已增加到1614起,全国可能死于猪流感的人数增加到103人。4月26日,白宫就美国出现人... ...全文

    标签: 成因 流感

  • 良药苦口 (江西) 夏季到来局部快速减肥法:7种水果有助你消灭大肚子

    发表于 2009-05-05

      1苹果腹部减肥:   早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱... ...全文

    标签: 大肚子 水果 消灭 有助

  • shijing2008 (北京) 猪流感究竟有多可怕?为什么青壮年病情最重?

    发表于 2009-04-28

      近段时间,有关猪流感的新闻快抢了经济危机的风头,给原本沮丧的民众再添一恐慌。   猪流感本身究竟有多可怕?让我们首先来了解一下它的来龙去脉。猪流感,顾名思义,就像人类流感一样,是由特定流感病毒引起的 ( 这次是猪流感病毒 A H1N1 亚型 ) ,在猪群里经由呼吸道传播的猪的流感。 猪流感在猪群里发病率很高... ...全文

    标签: 病情 青壮年 猪流感

  • 良药苦口 (江西) 猪流感堪比SARS 当如何防范

    发表于 2009-04-28

      最先于墨西哥发现的新型猪流感仍在蔓延,并在全球范围内布下阴影。截至昨天,除了墨西哥仍涌现新的感染病例,猪流感确诊或疑似病人已出现在美洲的美国、加拿大、巴西、哥伦比亚,并快速跨越大西洋,出现在英国、法国和西班牙,而且在新西兰和以色列也都有类似报告。我国还未发现人感染猪流感,周边国家也未出现,卫生... ...全文

    标签: SARS 猪流感

  • 良药苦口 (江西) 上班族必吃的五种食物

    发表于 2009-04-28

      争分夺秒——用这4个字来形容白领的工作状态毫不为过。一推再推的吃饭时间、血液循环不良的坐姿、三不五时的熬夜,时间久了身体难免发出“抗议”。香港白领在工作时就常以零食充饥。到底,你的小抽屉里应该有哪些“物资储备”,才是健康的呢?   一种坚果:花生   习惯于久坐的白领,不妨准备花生、核桃、杏仁等... ...全文

    标签: 上班族 食物 养身

  • 良药苦口 (江西) 9个饮食谎言你误信了几个?

    发表于 2009-04-27

      为了健康,你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言,其实很多是充满了片面性的谎言!   1、热带水果中的酶有助于瘦身   如果真是这样那有多好啊,我们只需要吃菠萝和木瓜体重就能降下来了。但事实上,热带水果所含的酶,具有支持蛋白质消化的功能,使食物更好地为人体吸收,但... ...全文

    标签: 谎言 误信 养身 饮食

  • 良药苦口 (江西) 认识猪流感:一种暂无疫苗的病毒

    发表于 2009-04-27

      据最新消息,世界各地区已发现猪流感病例。其中美国已有11例确诊病例;纽约市一所高中发现8个疑似病例,该校200多名学生均显现出疑似猪流感的轻微症状;新西兰卫生部长托尼赖亚尔称,十名从墨西哥旅游归来的学生被诊断为A型流行性感冒,但其所患之症是否为A型猪流感病毒将有待证实;一名法国卫生部要员告诉记者,两名从... ...全文

    标签: 认识 疫苗 猪流感

  • 良药苦口 (江西) 吃水果7忌 你犯了多少个?

    发表于 2009-04-27

      一、忌饭后立即吃水果   饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。   二、吃水果忌不漱口   有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。   三、忌食水果过多   过量食用水果,会使人体... ...全文

    标签: 水果 养身

  • 良药苦口 (江西) 超市里所不能说的秘密

    发表于 2009-04-27

      宽敞舒适的购物环境,种类齐全价格便宜的商品,“零距离”无障碍的购物方式……如今,超市已成为我们生活中不可缺少的一部分。不过你是否注意过,在超市琳琅满目的商品中,食品的摆放位置是暗藏很多秘密的。日前,美国《读者文摘》杂志也撰文,将美国超市里暗藏的秘密一一揭开。有些与我国的情况十分相似。为此《生命... ...全文

    标签: 超市 秘密

  • 良药苦口 (江西) 您离"癌症性格"有多远?

    发表于 2009-04-25

      美国部分学者经过20年的长期观察,结果发现,癌症患者大抵都有父母失和、青少年时代曾有感情创伤,因而郁郁寡欢、逃避人际关系等因素。还有人观察到,心理忧郁组癌症的发生率、死亡率高,具有癌症性格的人,癌症发生率比普通人群高3倍。反之,性情开朗、心胸开阔、坦荡豁达的人就很少得癌症。   不良性格致癌勿庸... ...全文

    标签: 癌症 性格 养生

  • 良药苦口 (江西) 不能对医生隐瞒十个秘密

    发表于 2009-04-24

      生了病,你对医生隐瞒任何情况,都可能增加误诊的风险,甚至可以致命。以下这十个方面的任何情况,你都应向医生开诚布公。如果实在无法开口,你可以告诉护士、给医生发电子邮件,或写张便条说明情况。   1、吸烟、酗酒。如果你隐瞒不讲,医生就无法针对你的肺部和肝部的健康问题给予考虑,作出准确诊断。   2、... ...全文

    标签: 养生

  • 良药苦口 (江西) 教你如何根据自己的体质选水果

    发表于 2009-04-24

      依照中医的看法,人有体质,水果也有水果的性质,一不留神,多吃水果却会让人不舒服。体质分类是传统中国医学的独特理论,也就是一般常听到的寒、热、虚、实。水果也有寒性、热性、温性、凉性之分。   认识自己的体质   人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效... ...全文

    标签: 养生

  • 良药苦口 (江西) 6种让你"倒霉"的睡觉习惯

    发表于 2009-04-22

      嘴巴打开:   在中医学来讲,张口是你的脾脏不好,因为嘴唇是脾脏,那中国人讲养气,那你嘴巴张张,睡觉的时候气都漏出去了,所以它可能会影响命运;由于你的元气外泄,身体的健康可能有点问题。   说梦话:   说梦话要先声明一下小孩子不论,因为小孩子他自己的控制力还不够,这是指大人说梦话才要论,大人... ...全文

    标签: 养生

  • 良药苦口 (江西) 警惕!六种憋出来的病!

    发表于 2009-04-22

      导语:事情一来,不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了,甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下,憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。   一、憋尿--当心尿毒症! 憋尿当心尿毒症   当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液潴留过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回... ...全文

    标签: 养生

  • 良药苦口 (江西) 揭秘人体八个鲜为人知的秘密

    发表于 2009-04-20

      我们的身体,就是一个小宇宙,充满了各种各样的秘密。虽然你和你的身体朝夕相处,但对某些神秘现象你又了解多少呢?日前,美国科学家在美国“MSNBC”网站上发表文章,专门研究了人体八个鲜为人知的秘密。   1.胃部分泌腐蚀剂。你知道吗?你的肚子里藏有一种任何机场安检人员都无法没收的有害液体。胃细胞会分泌盐酸... ...全文

    标签: 揭秘 秘密 人体 养生

  • 良药苦口 (江西) 家庭饮食常见的八误区

    发表于 2009-04-20

      ●误区一:肉骨头汤补钙   [解析]很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙,其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验,用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,但肉骨头汤脂肪含量很高,因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为800毫克,骨折的病人需要更多。用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要的,应当用牛... ...全文

    标签: 家庭 生活窍门 误区 饮食

  • 良药苦口 (江西) 日本添加剂之神 揭开合成食品的秘密

    发表于 2009-04-17 评论: 2 好评: 5

      一个人站在讲坛上。虽然说是讲演,但是他却并不急于讲话,而是先拿起瓶瓶罐罐,还有一些白色粉末,黄色粉末比划起来,看上去有点像理科老师做实验。可是,当他左一勺儿,又一勺儿地调制一番后,一瓶绿色液体就会很诱人地呈现在人们面前。面对听众不解的眼神,他高举液体让人们试饮。可是每个人都对面前的液体表示了敬... ...全文

    标签: 秘密 日本 三聚氰胺 食品添加剂

  • 良药苦口 (江西) 男人40岁可能遭遇的九大问题

    发表于 2009-04-15

      俗话说“女人四十豆腐渣,四十的男人一枝花”,说是女人到了四十就不值钱了,男人四十则是春天才刚刚开始,可是,想要做“花”,可还是要看看您的硬件条件还结不结实哦!   如果您出现了以下这些健康问题,那可就变成“豆腐渣“了!   “聪明透顶”   先别激动,这“聪明透顶”吧,可不是在夸您!脱发这事虽然... ...全文

    标签: 男人 养身 遭遇

  • 良药苦口 (江西) 10年后依然年轻的33个秘诀

    发表于 2009-04-14 评论: 2

       一、护肤5大主力秘诀   1、首先我们建议,应该有一套理想正确的护肤程序,对皮肤保养起着很重要的作用;而长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密。   2、营养:你应确定,自己的皮肤,头发及手指甲属于什么类型。但是护养要留意自己对护肤品会有什么不良反应。   3、保湿:不要让皮肤干燥,经常喝水。差... ...全文

    标签: 秘诀 养身